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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Ihr persönlicher Mental Coach in Olten. Mein Fokus liegt auf der Unterstützung von Frauen und Paaren in der besonderen Phase der Schwangerschaft und darauf vorbereitet zu werden, die Geburt zu meistern. Die mentale Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil Ihres Wohlbefindens, auch während dieser aufregenden Zeit. Durch meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten möchte ich Ihnen helfen, eine positive und entspannte Haltung zur Geburt zu entwickeln.
Warum ist mentale Vorbereitung auf die Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann auch eine erhebliche körperliche und emotionale Belastung darstellen. Eine positive Einstellung und die Fähigkeit, mit Schmerzen umzugehen, können einen grossen Unterschied machen. Durch gezielte Übungen und Techniken lernen Sie, Stress abzubauen, Vertrauen in Ihren Körper zu gewinnen und die Geburtsprozesse aktiv mitzugestalten. Dies führt nicht nur zu einer entspannteren Geburtsatmosphäre, sondern kann auch dazu beitragen, Komplikationen zu mildern und das Wohlbefinden aller Beteiligten nach der Geburt zu fördern.
Was sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind interaktiv und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Wir arbeiten gemeinsam an verschiedenen Aspekten:
Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden wie autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemtechniken, um Stress und Angst zu reduzieren. Visualisierung und Affirmationen: Stellen Sie sich eine positive Geburtskraft und Ihre Wünsche für den Geburtsprozess bildlich vor. Wahrnehmung der Geburtswehen: Üben Sie, die Wehen wahrzunehmen und angemessen darauf zu reagieren, ohne panisch zu werden. Entwicklung von Vertrauen in Ihren Körper: Überwinden Sie Ängste und stärken Sie die Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Kommunikation mit dem Partner und dem Geburtsmitarbeiter: Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse und Wünsche klar zu kommunizieren.Die Kurse finden an einem festen Ort statt, direkt in Olten, an Kirchgasse 15. Dies ermöglicht Ihnen, sich ganz auf den Kurs zu konzentrieren, ohne lange Wege zurücklegen zu müssen.
Wie läuft ein Kursabend ab?
Typischerweise finden unsere Kurse am Abend statt, um den Alltag abzurunden. Nach einer Begrüßung und einer kurzen Einleitung in das Thema folgt eine Theorieeinheit zu einem bestimmten Aspekt (z.B. Entspannungstechniken). Anschliessend praktizieren wir die gelernten Methoden gemeinsam. Es gibt ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen. Die Kurse sind gemütlich und lockeren, aber dennoch fachlich fundiert. Die Gruppengrösse ist bewusst klein, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten und genug Raum für Austausch zu bieten.
Wer ist Stephanie Borner?
Als Mental Coach mit Schwerpunkt auf Geburtsvorbereitung bringe ich Erfahrung und Fachwissen in die Kurse mit. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern auch die Werkzeuge zu geben, die Sie für Ihre persönliche Geburtsreise benötigen. Durch meine Arbeit möchte ich dazu beitragen, dass Sie sich auf die Geburt und die Zeit danach mit mehr Selbstvertrauen und Entspannung fühlen.
Wie können Sie mich in Olten kontaktieren?
Sie sind herzlich eingeladen, mich an der Kirchgasse 15 in Olten zu besuchen oder telefonisch zu kontaktieren. Nehmen Sie sich Zeit für eine Beratung und stellen Sie Ihre Fragen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam an einer positiven Geburtsvorbereitung zu arbeiten.
Für weitere Informationen und um die nächsten Kursdaten zu erfahren, nutzen Sie gerne meine Website: https://stephanieborner.coach/. Dort finden Sie auch alle relevanten Kontaktdaten und Informationen über meine Angebote.
Telefonische Anmeldung und Beratung:
Rufen Sie mich einfach unter 078 822 06 19 an. Gerne berate ich Sie zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten und beantworten Ihre Fragen persönlich.
FAQ zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
Frage 1: Wo genau finden Ihre Geburtsvorbereitungskurse statt?
Antwort: Alle Kurse finden an einem festen Ort in Olten statt, genauer gesagt an der Kirchgasse 15.
Frage 2: Brauche ich Vorkenntnisse oder bestimmte Voraussetzungen, um an den Kursen teilzunehmen?
Antwort: Nein, die Kurse sind für alle Schwangeren geeignet, unabhängig vom Schwangerschaftsstand. Auch Paare, die Unterstützung bei der Partnerschaftsvorbereitung suchen, sind herzlich willkommen.
Frage 3: Wie viele Personen nehmen normalerweise an einem Kurs teil?
Antwort: Die Gruppengrösse ist bewusst klein, um eine optimale Betreuung und Austausch zu gewährleisten. Normalerweise sind es zwischen 5 und 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmer pro Kursabend.